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姿勢改善ヨガ&ピラティス の日記

ヨガとピラティスの違い

2021.05.17

ヨガとピラティスって似てるように思われているけど
実はヨガは資格がなくても指導していいけど
ピラティスは資格が必要。
でも世の中では混在されていることが残念。

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