姿勢改善ヨガ＆ピラティス | 日記 | ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスって似てるように思われているけど
実はヨガは資格がなくても指導していいけど
ピラティスは資格が必要。
でも世の中では混在されていることが残念。